EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung
EMDR eignet sich zur Verbesserung der eigenen emotionalen Befindlichkeit,
zur Prävention, zum Beispiel im Umgang mit inneren Blockaden, Kommunikationsproblemen oder Prüfungsängsten.
EMDR ist kombinierbar mit Hypnosetherapie bei Ängsten, Stressbewältigung und Ressourcenaktivierung (Kraftquellen).
Die Technik trägt dazu bei, den traumatischen Stress durch wiederholte Augenbewegungen zu lindern und aufzulösen. Dabei werden nach und nach
die belastenden Symptome verarbeitet und der Klient lernt mit den
vergangenen problematischen Gedanken und Erinnerungen
anders umzugehen.
Veränderung kann in einem entspannten Körper entstehen, wir lernen uns
dabei wahrzunehmen, Zeit zu geben und achtsamer mit uns selbst zu sein.
Mit EMDR verändern wir unser mentales Muster, negative Situationen und unangenehme Gefühle können wieder integriert werden.
EMDR ist seit 2006 als wissenschaftlich begründete Methode anerkannt.
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