Kurs zur Stressreduktion
Mit Gesprächen, Informationen und Übungen in einer Gruppe werden Angebote zur Vorsorge und
Bewältigung von Stress gemacht.
Das Angebot beinhaltet folgende praktische Übungen:
-Körperwahrnehmung
-Prog. Muskelentspannung
-Autogenes Training
-Yoga
-Phantasiereisen
-Brain-Gym-Übungen
-Meditation
Kursort: Dickstr. 30, 53773 Hennef
Kursleitung: Susanna Rauch HPP und Entspannungstherapeutin
Kursdauer: 5 Wochen
Kursgebühr: 15,- € pro Unterrichtsstunde
Kursbeginn: auf Anfrage
Mitzubringen sind: Matte, Kissen, evtl. eine Decke und bequeme Kleidung.
Verbindliche Anmeldung unter 015121094611 oder über das Kontaktformular.
„In Balance sein“
Sind Sie aus dem Gleichgewicht geraten?
Möchten Sie gerne ruhiger und gelassener den Alltag bewältigen?
In Balance sein, ist ein Übungsprogramm welches aus bewusst und langsam ausgeführten Gleichgewichts- und
Körperübungen besteht.
Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, kleine geführte Phantasiereisen und die progressive Muskelentspannung runden die
Übungsstunden ab.
Kursgebühr: 15,- € pro Unterrichtsstunde
Weitere Informationen und verbindliche Anmeldungen unter: 015121094611, Mailkontakt: susanna.rauch@t-online.de