Sie wollen alles perfekt und zur Zufriedenheit aller Beteiligten machen, sie können schwer „Nein“ sagen?
Sie fühlen sich verantwortlich für ihre Familie, Arbeitskollegen etc. und wo bleibt die Verantwortung für ihre Bedürfnisse?
Fühlen sie sich angesprochen, dann nehmen sie sich vor, wenig bis gar keine Süßigkeiten mehr zu essen. Kaufen sie sich einfach keine Süßigkeiten mehr, überlegen sie sich gesunde Alternativen zu Zucker. Nüsse, kleingeschnittenes Gemüse und Obst, anstelle von Schokolade.
Abends entspannen sie sich dann mit Süßigkeiten, weil sie tagsüber die Bedürfnisse anderer Menschen mehr genährt haben, als ihre eigenen.
Lernen sie ein Entspannungs-verfahren, holen sich Unterstützung in Form von Hypnosesitzungen, bewegen sich an der frischen Luft und erlauben sie sich endlich ihre Bedürfnisse zu leben.
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