Depressive Verstimmung und Traurigkeit
Eine depressive Verstimmung kann durch akute Belastungen ausgelöst werden, zum Beispiel:
Körperliche Beschwerden
Finanzielle Sorgen
Zeitdruck
Misserfolg
Konflikte in Beziehungen usw.
In dieser Zeit fühlt man sich öfters unruhig, erschöpft, unzufrieden, dünnhäutig oder entmutigt, sie muss aber noch keine psychische Krankheit bedeuten.
Depressive und traurige Gedanken haben etwas Starres und Dunkles an sich.
Die Gefühle die daraus entstehen, sind meist sehr unerwünscht, sie verlieren oftmals durch Akzeptanz, Zuwendung, Ruhe und Bewegung
an Wirkung.
Vielleicht sind es ja Veränderungen die traurig stimmen, immer dann wenn wir etwas verlieren oder loslassen, was wir glaubten
zu besitzen.
Traurigkeit und depressive Verstimmungen können durch schöne und angenehme Vor-
stellungen abgeschwächt werden.
Mit Hypnose können wir Wärme und Licht in uns entstehen lassen, die dunklen Farben der Traurigkeit erfahren eine Aufhellung. Die Schwere und Starre weicht der Leichtigkeit und
Gedankenruhe kehrt wieder ein.
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