Heilpraktikerin (Psychotherapie), Hypnose Hennef (Sieg),

Entspannung Hennef (Sieg),

Muskelentspannung nach Jacobson

Das Glück kommt zu denen die lachen.

                                   (Japanische Weisheit)

Lachen

Wer viel lachen kann, ist ein glücklicher Mensch und braucht keine Atemgymnastik. Oder „Lachen ist die beste Medizin“, heißt es. Wer viel lacht, ist meist umgänglich und versöhnlich. Lachen wirkt entspannend, vor allem im Magen- Darm- Bereich, wo es aufgrund der damit verbundenen Zwerchfellbewegung verdauungsfördernd wirken kann.

Lachen ist aber auch Entladung von aufgestauter Aggressivität, der psychischen Komponente nicht ausgelebten Stresses, und ist daher bedeutsam für die körperliche, psychische und soziale Gesundheit.

Das Immunsystem wird gestärkt, Lebensenergien werden wachgerufen und Endorphine (morphiumähnliche Substanzen) im Körper gebildet, so dass sich das Wohlbefinden steigert und Schmerzen gelindert werden. Lachen ist daher ein Stress- und Lebensbewältigungsmechanismus.

                                                            (das Stress-Lexikon 1998)

In diesem Sinne, lach mal wieder, nicht nur über die Anderen, auch über dich selbst. Begegne dem Leben mit einem Lachen auf den Lippen!