Heilpraktikerin (Psychotherapie), Hypnose Hennef (Sieg),

Entspannung Hennef (Sieg),

Muskelentspannung nach Jacobson

Burnout-Erschöpfungszustand

Sie fühlen sich ständig überlastet, haben eine hohe Erwartungshaltung, neigen zum Perfektionismus und stehen unter Dauerspannung?

Unspezifische körperliche Symptome wie Magenschmerzen, Drehschwindel, Kopf- und Rückenschmerzen, Ängste und Dauerstress sind Anzeichen einer Erschöpfung. Das Gefühl die Kontrolle zu verlieren, Schuldgefühle und eine gedrückte Grundhaltung prägen das Bild von Burnout. Die Ursachen können im privaten und/oder beruflichen Bereich liegen.

Burnout kann jeden von uns treffen, es gibt aber auch Menschen die belastbarer sind, ihre psychische Widerstandsfähigkeit ist sehr hoch, das wird Resilienz genannt.

Resilienz läßt sich wunderbar trainieren mit Entspannungsverfahren, Achtsamkeitsübungen und Hypnosetherapie (mentales Training).

Durchbrechen Sie die den Kreislauf ständiger Erschöpfbarkeit und vereinbaren Sie noch heute einen Termin für ein Erstgespräch!