Heilpraktikerin (Psychotherapie), Hypnose Hennef (Sieg),

Entspannung Hennef (Sieg),

Muskelentspannung nach Jacobson

Einschlafen/Durchschlafen

Ein erholsamer Schlaf ist wichtig, damit sich Körper und Gehirn genügend regenerieren können.

Im Schlaf verarbeitet unser Gehirn die Erlebnisse des vergangenen Tages, während Atmung,

Puls und Kreislauf sich verlangsamen.

Sie wachen mehrmals nachts auf, können schlecht abschalten und Sorgen, Probleme oder Unausgesprochenes lassen Sie nicht zur Ruhe kommen?

Psychisch bedingte Schlafstörungen können mit Hypnose bewältigt werden, die emotionalen Ursachen die den Schlaf stören, spielen hier eine Rolle. Bei körperlichen Ursachen suchen

Sie einen Arzt auf, bevor Sie sich für eine Hypnose bei Schlafstörungen entscheiden.

Hypnose reduziert die Anspannung, die Erwartungsangst (wieder nicht einschlafen können)

wird gelöst und innere Ruhe sowie vermehrte Gelassenheit treten wieder ein.

Veränderungen können immer geschehen, wenn wir klare Bilder unserer Ziele in uns tragen,

sie aufrecht halten und mit unserem Willen zu unserer Wahrheit machen.